Үйдө Остеофондрозду кантип дарылоо керек: Салттуу медицина жана көнүгүүлөр

Остеохондроз менен оору

Остеофондриздин көрүнүшү байкалбайт. Бул татаал патологияны жана омурткалуулардын чымыралыгынын өнүгүшүнө коркунуч келтирет. Дарыгерди консультациялардан кийин үйдө дарылоо менен алектене аласыз.

Өнүгүү баскычынын баштапкы баскычында бул ооруну дарылоо татаалдардан коргойт жана оорунун кадимки жашоо жолун өзгөртүүгө жол бербейт.

Остоофондроз омуртканын оорусу катары

Остеохондроз - бул омурткага таасир эткен оору. Анда интервферттин дисктеринин тамак-ашты бузуудан турат. Алар кысылып, омурткалууларга кысым көрсөтө башташат.

Ийкемдүүлүк акырындап начарлап баратат, нерв аяктоосу, оору жана шишик пайда болот. Оорунун прогрессиясы менен, өмүрдүн сапатына ээ болгон татаалдыктар байкалат.

Эл аралык оорулардын эл аралык классификациясы (ICD-10), OsteOchonDrosis M42 коду бар. Бул учурда, омуртканын жаштык Остеофондрозу M42 жана Adult M42.1 тарабынан көрсөтүлөт. Эгерде диагноз бар болсо, анда M42.9 кодун колдонушса. Бул омуртканын аныкталбаган остеофондрозу деп аталат.

Остеофондрозду бөлүп жатканда, башка коддор омурткага колдонулат. Моюняга, МТМИИКАЛЫК БӨЛҮМДӨГҮ МЕНЕН МЕНЕН МЕНЕН МЕНЕН ЖҮГҮРТҮН СЕМИКАЛАРЫ МЕНЕН СОРКУНУЧУ МТМИИКАЛЫК СУРООЛОР.

Оорунун түрлөрү

Омуртканын остеофондрозу анын ар кайсы бөлүктөрүндө жайылат.

Остоофондриз кандай түрлөрү бар:

  • моя;
  • көкүрөк;
  • белдин кесилиши;
  • полиазменттүүлүк, ал бир эле жерде бир нече жерге жайылышы мүмкүн;
  • Жалпы, кеминде 2 бөлүмгө таасир этет;
  • Ийиндин муундары, жамбаш жана тизе муундарынын остеофондрозу.
X -Ray сайтындагы моюнчанын омурткасынын остеофондрозу

Диагнозду орнотуу

Диагноз орнотуу үчүн, сиз айрым дарыгерлер менен байланышыңыз. Остеохондроз неврологго же омурткандыруучуга мамиле кылат. Алардын консультанттары, дарылоо тандалды.

Муну жасоо, сиз жүрүм-турумуңуз керек:

  • омурткасы x -ray;
  • магниттик резонанс томография;
  • Компьютер томографиясы.

Дарыгер туура диагноз коюу үчүн талап кылынган башка тесттерди жазышы мүмкүн.

Остеохондриз

Остеохондроз акырындык менен өнүгүп, 4 этапка өтөт.

Оорунун баскычтарынын мүнөздөмөлөрү:

  • 1 этапта Оорунун өнүгүшү жүлүндүн бийиктигине таасирин тийгизе баштайт. Бирок бул али байкала элек. Бардык өзгөрүүлөр интервентебрброндук дискте пайда болот.
  • 2 этапта Intervertebbral дисктин бийиктиги кыскарып, алардын конверсиясы пайда болот. Ушундан улам булчуңдар жана байламдар саг. Омурткалардын туруксуздугу жана бүт мышыктаркелеталдык системанын туруксуздугу пайда болот.
  • 3 этапта Остеохондриздин өнүгүшү байкалуучу белгилер пайда болот. Омурткалардын өзгөрүшү башталат. Дисктин чыгышы пайда болот.
  • 4-этап Оорулуунун денеси көйгөйгө урушат. Нерв учтарын жаракат ала турган омурткалуу сөөктүн өсүшү форматтай баштайт. Биргелешкен кыймылдын кыймылсыздыктын көрүнүшү жана омурткалардын бир түрүнө жараша болот.

Алгачкы этаптарда дарылоо ылдамыраак жана толук калыбына келтирүүнүн кепилдигин берет.

Остеохондризди өнүктүрүүнүн себептери

Оорунун өнүгүшүнүн башталышы - бул омуртканын бир тегиз эмес. Бул көптөгөн адамдар көңүл бурбай турган айрым адаттар менен болот.

Остеофондроздун өнүгүшүнө кандай адаттар:

  • бир ийнине баштык кийүү;
  • абдан жумшак уктап жаткан жер;
  • туура эмес бут кийим;
  • кандайдыр бир жаракат;
  • отурукташкан жашоо мүнөзү;
  • Карылык - өзгөрүлбөгөн өзгөрүүлөр;
  • ашыкча салмак.

Бирок бул ушул жагдайлардын биринин катышуусунда Остеофондроз сөзсүз түрдө өнүгөт дегенди билдирбейт.

Бул үчүн башка тиешелүү факторлор болушу керек:

  • Тез-тез ашыкча болуп, көп стресс.
  • Тамак-аш заттарынын сиңирүү органдарынын бузулушу жана начар сиңирүү.
  • Турмушта тукум куучулук же патологиялык өзгөрүүлөр.
  • Никотин жана төмөн тамактануу.
  • Баланы берүүдө патология.

Остеохондриздин белгилери

Моюн

Омуртканын ар кайсы аймактарында остеофондрозду иштеп чыгуу менен, ар кандай белгилер байкалат:

Эгерде моюн сунуучу жайыңыз бузулса, анда ал белгиленет:

  • Баш оору баңги заттарды колдонууда өтпөйт. Көрүнүүнүн сапаты дагы деле начарлап баратат, учуп баратат, көз алдымда пайда болот, ал кулактарда ызы-чууну жаратат.
  • Кычкылтек ачкачылык пайда болот Артериялар кысылганына байланыштуу. Мээдеги кан айлануу начарлайт.
  • ICOT жана дем алуу кыйынчылык пайда болушу мүмкүн. Оорунун өнүгүү деңгээлине жараша, оорунун тышкы белгилери пайда болушу мүмкүн.

Көкүрөккө зыян келтирүү менен, оору көкүрөккө жана интернатка аймакка болот:

  • Ал дагы эле курсактын үстүндө сезилиши мүмкүн. Айрымдар алгач чын жүрөктөн же ашказандагы ооруга алып келишет. Бул учурда жутуу рефлексинин бузулушу пайда болушу мүмкүн, жөтөл пайда болот.
  • Көкүрөктүн ортосунда, симптомдор гастритритке же жаранын окшошот, бирок ошол эле учурда кан басымы жогорулайт.
  • Эгерде омуртка чарбалык чөлкөмдүн түбүндө болсо, Алар аппендицитинин күчөшүнө түрткү бериши мүмкүн.

Лумбарь-Кроссана:

  • Төмөнкү арткы, буттарында оору бар. Бул учурда, кээде буттун терисинин сөөгү сезими бар. Жүктөлгөндөн кийин, ылдый түшкү тамакта фонддор пайда болот.
  • Эгерде жеңилүү бир топ олуттуу болсо, анда шал оорусу пайда болушу мүмкүн. Эркектерде, эрекция жана заара чыгаруу бузулат.
  • Кандайдыр бир белгилердин көрүнүшү Атайын дарылоону талап кылат. Остеохондроз жабыр тарткан бөлүмүнө карабастан дарыланат.

Үйдө ооруй баштаганда биринчи жардам

Остоофондроз күтүүсүздөн ооруну жана мештин түрүндө пайда болот. Айрым белгилерге караганда, алар ашказан же жүрөктүн ооруларынын белгилерине окшош.

Дорсаго деген эмне?

Бул катуу жана курч көкүрөк оорусунун чабуулу. Ал ыңгайсыз дене позициясы, булчуң спазмасы менен каардуу. Ооруну шпатула жана көкүрөккө сезилет.

Бул жүрөк кризисине абдан окшош. Бирок тегерек кыймылдары менен оору күчөйт. Эгер сиз кардиограмманы жасасаңыз, ал эч нерсе көрүнбөйт. Жүрөк баңги заттарын колдонуу жардам бербейт.

Дорсальгия деген эмне?

Бул сенсада акырындык менен өркүндөтүлгөн көкүрөктөгү оору. Кол салуунун узактыгы бир нече жумага чейин болушу мүмкүн. Алар, айрыкча, дем алуу же каалоолор менен ар кандай багытта күчтүү болот.

Түнкүсүн оору күчөйт. Бул эки кубулушту көкүрөк-остеофондриздин курч баскычында байкоого болот.

Омуртканын ооруну басаңдатуу менен дене позициясы

Үйдө чабуул үчүн биринчи жардам:

  1. Ооруну сезген дененин аянтын ороп, жылытыңыз. Суук бир нече бейтаптарга жардам берет. Бирок мындай компресс доктурдун сунушу боюнча жана анын көзөмөлүндө жүргүзүлүшү керек.
  2. Оорулуу жалпак жана катуу бетке коюлушу керек. Муну жасоо, такта же пол колдонуңуз.
  3. Эгерде оору моюнга берилсе, Аны дөңгөлөк менен оңдошуңуз керек.
  4. Көкүрөктөгү катуу оору Көкүрөккө катуу таңууну колдонуу керек.
  5. Эгер баш калкалоочу жай жана арткы оору болсо, Анын астына ролик жайгаштырылган. Буттардын булчуңдары чыңалып турса, аны тизесинин астына коюп, буттарын бир аз бүгүп турушат.
  6. Анальгетикалык колдонууга болот.

Дарылоонун жалпы принциптери

Эгерде остеохондриздин белгилери пайда болсо, анда сиз ооруканага барышыңыз керек. Бул ооруну дарылоо, адатта, татаалдаштырылат.

Колдонулган чаралар: Баңги заттарды дарылоо, баңги заттарды колдонуу; Атайын көнүгүүлөр; Туура тамактануу жана хирургия.

Эгерде оору өнөкөт формада болсо жана күч-кубатка ээ болсо, анда төмөнкүлөр зарыл:

  • Керебеттин эс алуусун байкап туруңуз.
  • Бермет катуу болушу керек.
  • Катуу оору менен, бейтаптын кыймылын чектөө керек.

Үйдүн остеофондрозун дарылоо

Остеохондрозду дарылоо үйдө орун алса болот, эгер операция талап кылынбаса, үйдө орун алат. Муну жасоо үчүн, сиз чыдамдуу болушуңуз керек жана доктурдун бардык сунуштарын аткарышыңар керек.

Акупунктура колдонуу

Үй жол-жоболору:

  • Тандалган көнүгүүлөрдү физиотерапия көнүгүүлөрүнүн комплекстүүлүгүнөн жасаңыз, Гимнастиканы эртең менен жана кечинде, бирок белгилүү бир схемага ылайык гана жасаса болот.
  • Остеохондрозду өнүктүрүүнүн ордуна, сиз өз алдынча жасашыңыз керек. Керек болсо, алар адисти тартышат.
  • Дарылоо үчүн ар кандай элдик рецепттер шыбалган, тиндуралар. Алар кысылууга жана ушалоого колдонулат. Терапевтикалык мончолорду колдонууда жакшы натыйжалар алынат. Чөптөрдү же маанилүү майлардын жасалгалары ылайыктуу.
  • Үйдө акупунктура же акупусура. Бирок бул үчүн адис чакыруу жакшы.
  • Арзан, бирок дарылоонун натыйжалуу жолу - бул акупунктура. Бул көптөгөн башка ооруларга жардам берет.

Магниттер остеофондроз айыктырууга жардам берет. Магниттик талаа кан айлануусун калыбына келтирет. Атайын колдонуу Түзмөк. Ошол эле учурда, ар кандай ыкмалар, бул оорунун өнүгүү деңгээлинен көз каранды. Бул түзмөк дарылоонун натыйжасы бар.

Остеохондриз үчүн дене тарбия

Физикалык көнүгүүлөр Остеохондрозду дарылоонун сапатын жогорулатат, ал эми:

  • Булчуң функцияларын калыбына келтирүү.
  • Мотор функцияларын өркүндөтүү.
  • Кан айланууну нормалдаштыруу.
  • Метаболикалык процесстерди калыбына келтирүү.
  • Омуртканын кыртыштарынын кычкылтек менен камсыз болушун камсыз кылуу.
  • Денедеги зыяндуу заттар тезирээк алынып салынат.

Орточо физикалык иш-аракет бул оорунун дарылоо жана алдын алуу үчүн зарыл.

Көнүгүүлөр

Остеохондроз үчүн көнүгүүлөрдүн топтому

Көнүгүүлөр ар кандай баштапкы абалда жасаса болот.

Комплекс өзүнчө тандалат:

  • 1-көнүгүү номери. Арткы жагында жатып, колдор буттарга узартылды. Ошол эле учурда, алар баштарын көтөрүп, бул кызматта бир аз кечигип жатышат.
  • 2-көнүгүү номери. Ар кандай абалда калп айтканда, колдоруңуз менен бүгүлүү же колдорго бүгүлүп, аларды бүгүп турушу керек.
  • 3-көнүгүү номери. Сиздин арткы жалган абалда, колуңузду көтөрүп, аларды шыпка тартууңуз керек.
  • 4-көнүгүү номери. Ийиндин арткы жагында жалганчылык. Бул кызматта бир аз созулат.
  • Көнүгүү номери 5. Ар кандай жагына жатып, бир колун кулактын астына кой, ал эми экинчи эс алат. Бул учурда, сиз көтөрүлө аласыз же колуңуз менен учуп кете аласыз.
  • Көнүгүү номери 6. Ашказандагы колдорго жатып, сууда сүзүү үчүн окшош кыймылдарды жасаңыз.
  • 8-көнүгүү номери. Отурумдун абалында, башыңызды эки тарапка жана алдыга же артка жандырсаңыз болот. Велосипедди туураган кыймылдарды жасаңыз.

Пилатес жана Йога

Остеохондроздун алдын алуу үчүн йога же пилатерде колдонулган көнүгүүлөрдү колдонушат.

Йога көнүгүүсү:

  • Буттарында, түз эле туруп, буттар чогулуп турушат.
  • Колун төмөндөтөт.
  • Көкүрөк түздөлүшү керек.
  • Бул кызматта, жок дегенде 5 мүнөт турушу керек.

Йога йога элементтери остеохондроз менен алдын алуу чараларын жүргүзүүдө жардам берет.

Пилатес:

  • Баштапкы абалда, колдору ийиндеринде, сиз ийнине кысым көрсөтүшүңүз керек, ал эми сиз 15 мүнөт сайын дем алуу керек, ал эми ар бир 15 мүнөттө дем алуу керек;
  • Ушундай эле баштапкы абалда, колдорду төмөндөтөт, дем алууңузду көзөмөлдөп турсаңыз болот.

Массаж жана физиотерапия

Остеохондрозду дарылоодо сиз физиотерипевдук жол-жоболорду колдонбостон жасай албайсыз.

Колдонулган методдор:

  • Омуртканын атайын төшү менен түгөнүп жатат. Бул ыкма dutoenzor терапиясы деп аталат.
  • Магнитотерапия канды айлануу үчүн колдонулат, Эдеемадан кутулуу үчүн колдонулат.
  • УЗИ сезгенүүнү жеңилдетүүгө жардам берет.
  • Фоноралар УЗИны колдонууда медицинаны башкарууга жумшалат.
  • ABC денени стимулдаштырууга жардам берет жана омурткалардын дисктеринин мобилдүүлүгүн калыбына келтирүүгө жардам берет.
  • Лазердик терапия сезгенүүнү жеңилдетет.
  • Титирөөнүн жардамы менен, каалаган жерден массаж кылуу жүргүзүлөт.
  • Дарсонвализация эски дарылоо ыкмаларын билдирет. Ал жогорку деңгээлдеги электрдик токдун таасиринен турат.

Дарылар

Дары-дармектерди колдонбостон, остеохондрозду дарылоо толук эмес. Оорунун өнүгүү деңгээлине жараша, оозеки пайдалануу үчүн планшеттер же капсулалар колдонулушу мүмкүн; майларды жана сайма.

Дары-дармектер эмне кылат? Алар ооруну басаңдатып, сезгенүүнү токтотуп, кыртыштарды калыбына келтирүү, канды жүгүртүүгө жана депрессияны басаңдатат.

Акупунктура жана кол менен терапия

Остоофондроз менен акупунктура жардам берет? Анын колдонулушу медициналык иш-чаралардын комплексине киргизилиши мүмкүн.

Акупунктурады колдонууда адам сезгенүүдөн арылууга жардам бере турган кортизолду өндүрүүнү активдештирүү азайып кетет; Кан айланууну калыбына келтирүү жана седативдердин иш-аракетин жогорулатуу. Акупунктуранын акупунктура адиси тарабынан жасалышы керек.

Колдонулган колдонмо ыкмалары:

  • Атайын массаж.
  • Мобилизациялоо же автордук.
  • Муундардын мобилдүүлүгүн өркүндөтүүгө багытталган ар кандай кыймылдарды билдирген манипуляциялар.

Бул дарылоо ыкмалары көптөгөн оорулардын алдын алуу болушу мүмкүн.

Тамактануу

Остеохондроз үчүн пайдалуу тамактануу

Остеохондриз үчүн электр энергиясы менен жабдуу кээ бир принциптерге карманышы керек, алар төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • төмөн-салия азыктарын тандоо;
  • Ачытылган сүт азыктарын милдеттүү түрдө пайдалануу;
  • өсүмдүктөрдүн тамактарынын диетасына киргизүү;
  • Тамак-аш тең салмактуу болушу керек;
  • бардык зыяндуу буюмдарды алып салууну жокко чыгаруу;
  • Ичкилик режимин байкоо.

Витаминдердин жана изин камтыган дагы бир нече өнүмдөрдү жегиле. Бул терапевтикалык эффектин өркүндөтүүгө жардам берет жана алдын алуу чараларын натыйжалуураак кылат.

Медициналык илимдердин доктурунан көнүгүүлөр

Көнүгүүлөр ар кандай бөлүктөрдү остеофондрозду дарылоого багытталышы мүмкүн.

Көнүгүүлөр:

  1. Туруктуу абалда, сиз башыңызды артка ыргытып, 30 секундга туруңуз.
  2. Бир эле абалда, башыңызды ар кандай багытта бурушуңуз керек.
  3. Башыңызды ийнине жеп, аны 20 секундага кармаңыз.
  4. Отургучта отуруп, колун көтөрүп, аларды ошол жерде кармап туруңуз.

Дарылоонун бул түрү көрүлүп жаткан чаралардын комплексине киргизилген.

Алдын алуу

Остеохондроздон оолак болуу үчүн, алдын алуунун алдын алуу керек. Дарылоо ийгиликтүү өтүп кетсе дагы, алдын алуу чараларын багындыра албайсыз.

Бул чаралар көптөгөн башка оорулардын алдын алууга жардам берет:

  • Жумуш ордун туура уюштуруңуз. Бул, айрыкча, кызматтык жумушчулар үчүн. Компьютер өзүнчө столдун жана отургучтун бийиктигин тандап алуу керек;
  • Төлөөнүн түзмөгүнө көңүл бурушуңуз керек. Жаздык жана матрац ортопедиялык болушу керек;
  • Остеохондроздун өнүгүшүнө жол бербөө үчүн, тамак-ашка жашылчаларды артыкчылык бериңиз, мөмө-жемиштер, аз -Fat - балыктын жана эттин сорттору; Сүт азыктары ар дайым диетада болушу керек.
  • Дене тарбиялоо. Эртең мененки күн сайын эртең мененки 10 мүнөт, спирт ичимдиктерин жана никотин ичпөө үчүн маанилүү обонду сактай алышат.
  • Мезгилдүү массаж сессияларын жүргүзүү дененин арткы жана башка бөлүктөрү.

Симптомдордон жапа чекпеген адамдар үчүн алдын алуу дагы зарыл, бирок тобокелге барабар. Бул иш-аракеттердин түрүнө карабастан, 40 - 45 жашка чейинки, ошондой эле улгайган адамдар, ошондой эле улгайган адамдар жөнүндө айтылат.

Корутунду

Остеохондроз бир аз жапа чеккен жалпы ооруларды билдирет. Бирок өнүгүүнүн баштапкы баскычында, аны дарылоого болот жана адам өмүрүнүн сапатына ээ боло албайт. Ар тараптуу дарылоону колдонууда, натыйжа тез арада жетишилет.